Leer es el acto, normalmente íntimo, de percibir y comprender la escritura a través de la vista, el oído o el tacto. Es una actividad humana desde hace más de 4.600 años, aunque la imprenta y los primeros libros son del año 1440 (hace un poco más de 580 años). Los libros previos eran manuscritos o grabados.
Se ha comprobado científicamente que, al leer regularmente, obtienes los siguientes beneficios:
- Te haces más inteligente,
creativo y empático
- Ejercitas tu memoria, una
práctica vital para alejar la demencia y otros trastornos
- Reduces el estrés (en
el 68% de las personas)
- Estimulas otras
habilidades como la comprensión de la complejidad matemática
- Aumentas tu esperanza
de vida (hasta en 20%)
- Duermes mejor (con
sólo 6 minutos de lectura antes de dormir)
- Te entrena para tomar
mejores decisiones (sobre todo si lees ciencia ficción)
- Te hace sentir más
feliz
La recomendación general es dedicar unos 30 minutos al día a la lectura de temas que te gustan. Si, adicionalmente, lees historias emocionales (novelas y cuentos, por ejemplo), desarrollas mayor empatía, ya que identificas y comienzas a comprender las respuestas emocionales de diferentes personas. La empatía es la capacidad de ponerte en el lugar de otros y entender mejor sus acciones, comportamientos y forma de pensar y, esta capacidad mejora tu propia autoestima y desarrolla tu inteligencia emocional.
Pocas actividades son tan sencillas y útiles para la vida como leer, aunque hay quienes lo rechazan porque lo asocian con días desagradables (en los que se le obligó a hacerlo de mala manera). Afortunadamente, la madurez nos permite desligarnos de esa creencia pasada y cambiar nuestra percepción sobre éste u otros temas.
La lectura compite, por ejemplo, con la televisión, el streaming y los juegos de video, pero está claramente demostrado que de estas 4 actividades, es la lectura la que propicia un mayor desarrollo cognitivo (mejorar nuestra inteligencia al conocer lo que nos rodea), ya que obliga a digerir más lentamente, a procesar y a usar la imaginación para completar y unir las partes.
La lectura sin duda es vida, nos permite incluso viajar!!! Este ha sido un excelente artículo que reúne todos los beneficios que se obtienen al leer (Que rico)
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